Besser Schlafen Tips

Dieses Thema im Forum "Homedesign Cafe" wurde erstellt von Tessa, 22 April 2012.

  1. Tessa

    Tessa Homedesigner

    Hallo, schönes Forum! Ich habe eine schöne Infografik mit 10 Tips für besseres Schlafen gefunden! Hier wird auch noch schön aufgezeigt wie unser Schlaf funktioniert (REM / NREM Phasen). Die Tips kennt wahrscheinlich schon ein jeder - aber wie immer liegt der Trick in der Anwendung. Schön wären auch noch ein paar Informationen wie ein gutes Bett, eine gute Matratze und Lattenrost hier zum besseren Schlafen beitragen - aber das wird wahrscheinlich im Vergleich zu den wesentlichen Tips wie kein Alkohol mehr trinken, Zimmer angenehm und kühl temperieren, etc. weiter hinten anstehen. Also - besser schlafen kann so einfach sein :) Grafik habe ich von overstock.com

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  2. mariola

    mariola Homedesigner

    Das ist echt Toll!
    Danke!
  3. sandra73

    sandra73 Homedesigner

    Ich wusste das schon vorher, aber echt toll gemacht! :)
  4. kretz

    kretz Homedesigner

    Interessant. Aber ich schlaf am Besten nach einen Gläschen Wein :)

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